Blog

Zapraszamy do pobrania darmowego e-booka dotyczącego różnych aspektów Wspólnej Polityki Rolnej

Pobierz ebook o Wspólnej Polityce Rolnej

Niniejszy e-book powstał jako część projektu realizowanego przez Grupę Tipmedia oraz Truso Media w wyniku grantu IMCAP przyznanego przez Komisję Europejskiej na działania promujące Wspólną Politykę Rolną.

Projekt był realizowany w okresie od sierpnia 2021 do maja 2022 roku.

W tym czasie przygotowaliśmy 16 audycji telewizyjnych wyemitowanych w sieci telewizji lokalnych w całej Polsce, opublikowaliśmy 16 artykułów na ponad 100 lokalnych portalach internetowych oraz zorganizowaliśmy 8 ogólnodostępnych webinarów, których zapis został następnie udostępniony na kanale YouTube @Truso Media razem z filmami nagranymi na potrzeby programów telewizyjnych.

EBOOK możesz pobrać tutaj: https://www.tipmedia.pl/wiadomosci/70,ebook-wspolna-polityka-rolna

Realizacja projektu miała miejsce w okresie prowadzenia prac nad Planem Strategicznym dla Wspólnej Polityki Rolnej na lata 2023-2027 przez Ministerstwo Rolnictwa i Rozwoju Wsi.

Poszczególne artykuły i audycje tworzone były zatem w oparciu o kolejne wersje dokumentu, a w chwili przygotowania niniejszego e-booka wciąż trwały negocjacje dotyczące Planu z Komisją Europejską, których zakończenie planowane jest na druga połowę roku.

Dlaczego ebook o Wspólnej Polityce Rolnej?

Celem e-booka, będącego podsumowaniem prowadzonych działań jest zwiększenie świadomości znaczenia Wspólnej Polityki Rolnej wśród mieszkańców Polski, w szczególności wśród młodych ludzi, rolników i innych osób zainteresowanych zdrowiem, ekologią i lokalnymi produktami rolnymi.

Wspólna Polityka Rolna wpisując się w założenia Strategii Europejski Zielony Ład i powiązanych z nią strategii „Od pola do stołu” oraz Strategii bioróżnorodności ma zadanie pomóc w przejściu na zrównoważony rozwój i wzmocnić wysiłki europejskich rolników na rzecz przeciwdziałania zmianom klimatu i ochrony środowiska.

WPR jest polityką adresowaną do wszystkich obywateli i ma zapewniać korzyści dla całego społeczeństwa, pomimo to część osób wciąż postrzega ją wyłącznie w kontekście obszarów wiejskich, kojarząc ją z dopłatami dla rolników, nie zdając sobie sprawy, że na co dzień korzystają z efektów tej polityki.

Liczymy, że niniejsza publikacja przyczyni się do zmiany takich postaw. Stąd zamieszczone w e-booku teksty i filmy pokazujące, że rozwiązania proponowane przez WPR dotyczą szerszego spektrum zagadnień m.in. jakości produktów, które wszyscy kupują i spożywają, czy też ochrony środowiska, w którym żyjemy.

Zapraszamy do pobrania!

podpis: materiał zewnętrzny/partnera.

 

Gdy szuka się olejów wykonanych z konopi dobrym rozwiązaniem jest zapoznanie się z różnymi, które są dostępne na rynku. Ma to duże znaczenie w kontekście wybrania takich, które są w stanie zapewnić odpowiedni sposób działania. Dobrym rozwiązaniem jest wstępne skorzystanie ze strony specjalistycznych, gdzie można zapoznać się z rzetelną wiedza na temat poszczególnych produktów dostępnych na rynku. Pozwala to następnie znacznie lepiej wyselekcjonować takie wersje, które są w stanie zapewnić odpowiedni sposób wykonania. Wysokiej jakości produkty mogą w znacznie większym stopniu sprawdzić się podczas długoterminowego stosowania. Równocześnie to właśnie długi okres korzystania z produktów konopnych jest w stanie zapewnić najlepsze efekty. Gdy chce się wyszukać odpowiednie oleje, wówczas dobrym rozwiązaniem jest zdecydowanie się na zapoznanie się z poszczególnymi wersjami dostępnymi na rynku. Obecnie można wykorzystać strony specjalistyczne, które pozwalają szybko sprawdzić różne oleje. Równocześnie można dowiedzieć się, które firmy są pozytywnie oceniane. Takie będą w stanie zapewnić wyroby, które są znacznie lepiej wykonane.

W jaki sposób wybierać oleje konopne?

Gdy chce się pozyskać olej konopny, wówczas dobrym rozwiązaniem jest postawienie na sprawdzone na rynku firmy. Wówczas można liczyć na uzyskanie dostępu do produktów, które są odpowiednio wyselekcjonowane oraz oryginalne. Takie wyroby będą w stanie zapewnić znacznie lepsze oddziaływanie na organizm. Równocześnie dobrym rozwiązaniem jest postawienie na takie specjalistyczne sklepy, gdzie można również liczyć na uzyskanie dostępu do fachowego doradztwa przy wybierani konkretnych wersji produktów konopnych. Pozwala to znacznie szybciej wybrać takie produkty, które warto stosować regularnie. Natomiast dobra jakość obsługi klientów ma znacznie, gdy planuje się z usług wybranego sklepu korzystać w dłuższym okresie. Wówczas znaczenie ma między innymi to, jaki będzie czas, w którym zamówienia będą zrealizowane, a produkty dostarczone.

Nowoczesny sposób leczenia metodą fal uderzeniowych to konkretna metoda, która często stosowana jest w przypadku konkretnej rehabilitacji. Z pewnością tutaj jest istotne samo podejście do takiej formy leczenia, która mimo wszystko przynosi spore rezultaty. Na pewno jest to jedna z tych opcji, która skutecznie pozwala, na eliminację wielu chorób i schorzeń dotyczących narządu ruchu Można powiedzieć, że niezależnie od sytuacji chodzi przede wszystkim o to, aby wyeliminować ból i stan zapalny towarzyszący takiemu schorzeniu. Nic więc dziwnego, że to właśnie taka metoda okazuje się skutecznym rozwiązaniem na wiele problemów. To też pokazuje, że niezależnie od wszystkiego przyspiesza to regeneracje wszystkich tkanek, a także gojenie ran, które mogą pojawić się na nogach i nie tylko.

Pewna metoda na eliminację bólu.

To z pewnością pokazuje, że nowoczesne metody są jak najbardziej użyteczne w tego typu działaniach. Można powiedzieć, że jest to idealna metoda do leczenia kontuzji czy też stanów zapalnych w momencie, gdy następuje uraz. Z pewnością fala uderzeniowa cena to odpowiednia metoda na działanie i warto dzisiaj wypróbować tego typu rozwiązania w praktyce. Jakby nie patrzeć akustyczna fala jest w pełni rozwiązaniem bez inwazyjnym, dlatego też pacjent poddający się takiemu zabiegowi nie odczuwa żadnego dyskomfortu. To właśnie pokazuje, że warto dzisiaj stawiać na tego typu rozwiązania, tak, zwłaszcza że tego typu metody charakteryzują się wysoką skutecznością. Na pewno po więcej informacji warto zajrzeć na stronę https://fala-uderzeniowa.warszawa.pl/fala-uderzeniowa-cena/.

 

Nie da się nie zauważyć, że skuteczne oświetlenie w ciągniku czy też innym pojeździe transportowym, może być dla nas użyteczną opcją. Z pewnością daje to lepsze źródło światła, co jednoznacznie przekłada się na jakość wykonywanej pracy. Nie bez przyczyny, tego typu oświetlenie jest bardzo popularne i z powodzeniem jest w stanie zastąpić tradycyjne halogeny, które w dużej mierze były nie do końca sprawdzoną technologią, ze względu na swoje duże zużycie prądu. Jakby nie patrzeć, to w wielu maszynach budowlanych, można zdecydować się, właśnie na takie lepsze wykorzystanie technologii Led, która istotnie zrewolucjonizowała w dużym stopniu, pracę na roli.

Rewolucja w oświetleniu.

Należy podkreślić tutaj użyteczność lamp Led, które charakteryzują się sporą oszczędnością energii, co sprawia, że lampy tego typu, są szczególnie ważne w rozwiązaniu przemysłowym. Na pewno w ten sposób możemy postawić na pracę po zmroku, co zdecydowanie przekłada się na jakość wszystkich prac, jakie są faktycznie wykonywane we współczesnym świecie. Dzisiaj technologia Led z dużą dokładnością wypiera tradycyjne rozwiązania. Warto zauważyć, że innowacyjne diody elektroluminescencyjne, daje pełną przemianę energii elektrycznej bezpośrednio w określoną jakość światła. Nie da się ukryć, że mówimy tutaj o mobilnym rozwiązaniu, które może w wielu przypadkach zaskakiwać budową samych lamp, które są o wiele bardziej wytrzymałe na uszkodzenia mechaniczne.

Konkretne chłodzenie lamp.

Układ chłodzenia w tego typu rozwiązaniach, to przede wszystkim materiał wykonany w całości z aluminium, dzięki czemu urządzenia Led nie nagrzewają się pod wpływem długotrwałego działania. Lampa tego typu to różnorodny rozmiar, jednak warto podkreślić fakt, że lampa Led robocza wodoodporna, to jedna z najlepszych opcji, jaką mamy faktycznie do dyspozycji. Dłuższa żywotność i lepsza sprawność energetyczna to z pewnością opcje, które nie są dzisiaj dostępne w tradycyjnych modelach lamp. Nic więc dziwnego, że wielu użytkowników przekonuje się, do takiego rozwiązania w praktyce.

 

Można powiedzieć, że wybór właściwego zawodu, jest zdefiniowany przez każdego człowieka indywidualnie. Niezależnie jak na to patrzymy, jest to bardzo ważna decyzja, ponieważ w ten sposób określamy, nasze przyszłe stanowisko pracy, które zdefiniuje resztę naszego życia, zwłaszcza jeśli planujemy związać swoją przyszłość z jakąś określoną firmą. Na pewno jest to jakieś podejście, choć nie każdy podziela tego typu poglądy, ponieważ niektórzy wolą wybrać tak zwaną pracę przejściową, gdzie spędzą tylko i wyłącznie jakiś czas. Warto zaznaczyć, że tego typu praca tymczasowa, może się okazać idealna, do nabycia pewnej wiedzy i umiejętności, którą będziemy w stanie wykorzystać w późniejszym czasie.

Każda praca może przyczynić się do rozwoju.

Bezpośrednio można to nazwać rozwojem zawodowym, to u każdego następuje w inny sposób. Można więc powiedzieć, że jeśli mierzymy wysoko, to z pewnością taka opcja jak ogłoszenia o pracy dla Bielska, może być dla nas pewnym wyznacznikiem, w którym kierunku powinniśmy podążyć. Na pewno inżynier do spraw jakości żywności, to bardzo odpowiedzialne stanowisko, gdzie dana osoba ma odpowiedni kontakt z jedzeniem, które potem trafia do wybranego sklepu. To bardzo ważna rzecz, ponieważ taka wyprodukowana żywność z pewnością zyskuje jakość, która jest niezbędna. W każdym innym przypadku, gdy jakość nie jest zadowalająca, to oznacza, że taka żywność, nie powinna zostać dopuszczona do sprzedaży.

Testujący musi być odpowiedzialny.

Tak więc kontroler, odgrywa bardzo istotną rolę w całym mechanizmie, ponieważ testuje, to co potem otrzymuje dany konsument. Nic więc dziwnego, że w tego typu przypadkach, należy mimo wszystko postępować zgodnie z własnymi analizami. To też pokazuje, że mimo wszystko niektóra żywność wymaga wykonania szeregu dodatkowych badań, zanim finalnie zostanie dopuszczona do sprzedaży. Można więc powiedzieć, że tak odpowiedzialne stanowisko, wymaga kogoś, kto faktycznie będzie starał się wykonywać powierzone mu obowiązki, zgodnie z etyką pracy. Na pewno warto więc poszukać takiej formy zatrudnienia.

Sytuacji, w których potrzebujemy zwolnienia lekarskiego, jest wiele – od przeziębienia i grypę przez złamanie po złe samopoczucie w ciąży. Obecnie zwolnienie lekarskie można otrzymać nawet z powodu przyczyn psychiatrycznych. Teraz nie musimy nawet wychodzić z domu, żeby uzyskać e-zwolnienie.

Przeziębienie i grypa to najczęstsze przyczyny zwolnień lekarskich

Zazwyczaj infekcje wirusowe i bakteryjne łapiemy przynajmniej raz w roku. Kiedy mamy dreszcze, cieknie nam z nosa i nie chcemy wychodzić spod koca, to wizyta lekarska jest często ostatnim, o czym marzymy. Często też wiemy z doświadczenia, że nie jest to poważna choroba, tylko typowa infekcja. W takim przypadku konsultacja online, podczas której uzyskamy e-zwolnienie będzie idealnym rozwiązaniem. Zostanie ono przesłane bezpośrednio do pracodawcy, więc możemy w spokoju chorować. Z kolei e-recepta online pozwoli nam na szybkie uzyskanie leków, wystarczy tylko poprosić kogoś o wyskoczenie do apteki.

Zwolnienie w czasie ciąży

Często kobiety, które dowiadują się o ciąży, decydują się na pracę prawie do samego rozwiązania. Niestety często samopoczucie fizyczne i psychiczne im na to nie pozwala. Czasami nawet z dnia na dzień mogą je złapać nagłe mdłości albo ból pleców. Jeżeli jest to nagłe zdarzenie, a ginekolog prowadzący ciąże jest obecnie nieosiągalny, to można skorzystać z rozwiązania, jakim jest konsultacja online. Po załączeniu odpowiednich dokumentów lekarz wysłucha naszych objawów, przepisze ewentualne leki (recepta online) i wystawi e-zwolnienie, które zostanie przesłane bezpośrednio do pracodawcy.

E-zwolnienie z przyczyn psychiatrycznych

Coraz większa świadomość na temat naszego zdrowia psychicznego sprawia, że nie wstydzimy się już brać zwolnień, kiedy cierpimy na depresję albo po prostu na wypalenie zawodowe. Jeżeli pewnego dnia wstaniemy i stwierdzimy, że po prostu nie jesteśmy w stanie wstać z łóżka i pójść do pracy, to możemy skorzystać z konsultacji psychiatrycznej albo psychoterapeutycznej. Lekarz nie tylko nas wysłucha, ale również może wydać e-zwolnienie, które pozwoli nam na zadbanie o swoje zdrowie psychiczne.

E-recepta – lekarz online może ją wystawić wraz ze zwolnieniem

Jeżeli oprócz zwolnienia potrzebujemy też leków, to lekarz podczas konsultacji online również może ją wystawić. Medyk online i recepta to idealne połączenie – w końcu często idziemy chorzy do lekarza tylko po uzyskanie recepty na potrzebne nam leki. Teraz już wszystko możemy uzyskać online.

Jeśli BMI pokazuje, że czyjaś waga jest zbyt wysoka w stosunku do wzrostu, wiele osób będzie próbowało schudnąć poprzez zmianę swoje nawyki żywieniowe lub więcej ćwiczyć. Jednak sam wskaźnik BMI nie wystarcza do dokładnego obliczenia procentowej zawartości tłuszczu w organizmie

Ponieważ BMI nie bierze pod uwagę obwodu w talii, może on sygnalizować, że dana osoba ma nadwagę, podczas gdy w rzeczywistości jest zdrowa, zgodnie z National Institutes of Health (NIH). Na przykład, jeżeli ma Pan bardzo duże mięśnie lub ciężkie kości, może to spowodować, że BMI zakwalifikuje Pana jako osobę z nadwagą. BMI nie pokazuje również, jaka część Pana wagi pochodzi z mięśni, a jaka z tłuszczu. Może to być ważne, ponieważ mięśnie ważą więcej niż tłuszcz

Z tych powodów BMI nigdy nie powinien być stosowany w oderwaniu od innych czynników ryzyka zdrowotnego lub odpowiedniego planu leczenia. Wykres BMI pokazuje zakresy dla niedowagi, normalnego nadwagę i otyłość dla dorosłych w wieku 20 lat i starszych. BMI oblicza się w ten sam sposób dla kobiet i mężczyzn

Proszę podzielić swoją wagę w funtach przez swój wzrost w calach podniesiony do kwadratu, a następnie pomnożyć tę liczbę przez współczynnik przeliczeniowy 703 . Na przykład ktoś, kto waży 150 funtów i ma 5 stóp 4 cale (64 cale), dzieli 150 ÷ (64 × 64), aby otrzymać 2,69, które zaokrągla się do 3. BMI = waga (kg)/wysokość2 (m2)

Normalny BMI

Mniej niż 18,5 Niedowaga

18.5 – 24,9 Zdrowa waga

25 – 29,9 Nadwaga

30 lub więcej Otyłość Wykresy wzrostu BMI dla wiekui wykresy percentyli BMI dla wieku są dostępne na stronie.

Ludzie powinni być świadomi, że BMI nie jest doskonałym prognostykiem tkanki tłuszczowej i nie uwzględnia wielu czynników, takich jak metabolizm, masa mięśniowa, dieta, wiek lub genetyka

Używanie BMI jako wskaźnika wagi może w niektórych przypadkach prowadzić do tego, że lekarze przepisują niewłaściwe ilości środków odchudzających. Ważne jest, aby przy określaniu, ile należy schudnąć, wziąć pod uwagę inne czynniki ryzyka zdrowotnego

Ponieważ BMI nie uwzględnia obwodu talii, osoby o bardzo dużych mięśniach i ciężkich kościach mogą być klasyfikowane jako osoby z nadwagą, podczas gdy są zdrowe, zgodnie z NIH. Ponadto, BMI nie uwzględnia ile procent masy ciała pochodzi z mięśni, a ile z tłuszczu

BMI nigdy nie powinien być stosowany w oderwaniu od innych czynników ryzyka zdrowotnego, odpowiedniego planu leczenia lub percentyla BMI dla wieku. BMI jest preferowaną metodą oceny stanu wagi u dzieci poniżej 5 roku życia, ponieważ jest uważany za przybliżony wskaźnik procentowej zawartości tłuszczu w organizmie

Samo BMI nie wystarcza do dokładnego określenia procentowej zawartości tłuszczu w organizmie. BMI może sygnalizować, że ktoś z normalnym BMI może mieć zbyt dużo tkanki tłuszczowej, zgodnie z NIH.

 

Warto wybierać marki kosmetyków dla niemowląt i małych dzieci, ponieważ często zawierają one więcej naturalnych lub organicznych składników. Są one nie tylko lepsze dla Ciebie, ale także dla środowiska i Twojego maleństwa. Warto wybierać marki kosmetyków dla niemowląt i małych dzieci, ponieważ często zawierają one więcej naturalnych lub organicznych składników. Są one nie tylko lepsze dla Ciebie, ale także dla środowiska i Twojego maleństwa. Na rynku dostępnych jest wiele produktów stworzonych specjalnie z myślą o bezpieczeństwie dla dzieci, więc nie musisz się zbytnio martwić o to, co używasz na ich skórze.

Czego powinienem szukać w dobrej marce kosmetyków dla niemowląt i małych dzieci?

Najlepszym sposobem na znalezienie najlepszej marki kosmetyków dla niemowląt i małych dzieci jest ich wypróbowanie. Przy tak wielu markach może być trudno zdecydować się na jedną. Ważne jest, aby upewnić się, że składniki są bezpieczne dla skóry niemowląt i małych dzieci. Istnieje kilka kluczowych składników, na które należy zwracać uwagę, takich jak zapach, parabeny, fenoksyetanol, formaldehyd i sztuczne barwniki.

Na co zwrócić uwagę w dobrej marce kosmetyków dla niemowląt i małych dzieci?

Szukając najlepszej marki kosmetyków dla swojego maluszka lub małego dziecka, nie należy beztrosko zbierać produktów z półki drogeryjnej. Najpierw musisz przeprowadzić badania nad składnikami i wiedzieć, do czego są zdolne i jak wpłyną na Twojego malucha.

Produkty marki Sylveco dla dzieci – jakie mają właściwości?

Marka Sylveco to linia ekologicznych, niecertyfikowanych przez GMO i wolnych od okrucieństwa produktów dla dzieci. Są wykonane w 100% z naturalnych składników i zostały zaprojektowane z myślą o potrzebach dzieci. Sylveco nie tylko wytwarza produkty, które są bezpieczniejsze dla dzieci, ale także oferuje różnorodne produkty, w tym produkty do kąpieli dla niemowląt.

Standardy bezpieczeństwa-zatwierdzenie FDA i certyfikacja GMP dla produktów używanych na skórze dziecka z wrażliwą skórą lub alergiami

FDA jest oddziałem Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych. Normy bezpieczeństwa żywności FDA służą do potwierdzenia, że żywność, leki i niektóre inne produkty są bezpieczne do użytku publicznego. GMP oznacza dobre praktyki produkcyjne. Jest to zestaw wytycznych, których muszą przestrzegać producenci, aby mieć pewność, że ich produkty są bezpieczne i niezawodne. Przemysł skórzany jest od jakiegoś czasu badany, a ludzie pytają, czy używanie skóry zwierzęcej jako odzieży jest etyczne. Oprócz wysokich standardów jakości, przemysł skórzany musi również spełniać normy bezpieczeństwa.

 

Chcesz prawidłowo dobrać tupet blond dla swoich potrzeb?

Prawidłowe dopasowanie tupetu, jest bardzo ważnym elementem, ponieważ dzięki temu dobierzesz idealny rozmiar i rodzaj bazy. Do tego zadania najlepiej sprawdzi się miara krawiecka, która dzięki swojej elastyczności pozwoli na idealne wymierzenie podstawy. Rozmiary tupetów zaczynają się od 5cm x 12 cm, jest to mała baza, które jest dedykowana dla osób, które posiadają ubytki w okolicy przedziałka. Kolejne bazy to rozmiary 13 cm x 13 cm czy 15cm x 16 cm, są to bazy na małe i średnie łysienie, które przykrywają obszar wymiaru bazy. Sklep hairly.pl pozwala na idealny dobór peruki dla siebie, również dzięki możliwości wybrania gęstości włosa, możesz zdecydować się na przeciętną gęstość 130%, na dużą gęstość 150% oraz bardzo dużą gęstość 180%. Najczęstszym wyborem wśród klientów jest gęstość 150%. Dla klientek, które mają naturalnie kolor włosów blond, nie będzie problemem, aby dobrać idealny jego odcień peruki. Jednak dla osób, które po raz pierwszy mierzą się z tym zadaniem z różnych powodów, może być to zadanie bardziej skomplikowane. Czasami życie zaskakuje nas nieprzewidywanymi chorobami, wtedy na pomoc przychodzi nam tupet z włosów naturalnych czy też syntetycznych, który dobieramy osobiście do swoich potrzeb czy też wymagań. Jest to również moment, w którym możemy całkowicie zmienić swój wygląd i wizerunek.

Co może pomóc w wyborze odcieniu blondu?

Żeby dobrać idealny odcień blondu do siebie, trzeba odpowiedzieć sobie na parę pytań, takich jak: Jaki jest kolor twoich żył? Jeśli twoje żyły mają odcień niebieski, to najprawdopodobniej masz chłodny odcień skóry, jeżeli jednak twoje żyły mają kolor zielony, najbardziej pasować Ci będzie odcień ciepły. Kolejne pytanie to: Jaka biżuteria pasuje Ci najbardziej? Jeżeli lepiej czujesz się w srebrze, idź w kolory chłodne. Jeżeli w złotych kolorach – potrzebujesz cieplejszych odcieni. Jest to kilka prostych wskazówek, które pomogą Ci określić Twoją tonację skóry. Jeśli masz ciepły ton skóry, wybierz ciepłe tony blondu. Jeżeli chłodniejszy, wybieraj zimniejsze odcienie. Sklep oferuje dodatkową pomoc, gdybyś jednak nie miała pewności, który odcień będzie do ciebie najbardziej pasować. Jednak wskazówki powinny rozwiązać problem doboru odcienia, jednak gdy już znajdziesz idealny odcień dla ciebie, dobór odpowiedniego tupetu, będzie proste oraz komfortowe. Warto jednak pamiętać o opisach peruk, ponieważ dzięki nim możesz dowiedzieć się różnych informacji o danym tupecie.

Wiele kobiet podczas codziennej pielęgnacji korzysta z preparatów, które działać mają regeneracyjnie, przeciwzmarszczkowo i detoksykująco na skórę naszej twarzy. Mało kto wie natomiast, że masaż twarzy wykonywany regularnie i samodzielnie w domowym zaciszu może skutkować działaniem o wiele korzystniejszym niż najdroższe kosmetyki świata. Wykonywany prawidłowo pomoże nam pozbyć się pierwszych oznak starzenia, niweluje niechciane worki pod oczami, nada naszej skórze zdrowy wygląd i korzystnie wpłynie na poziom stresu naszego organizmu. Niestety ze względu na coraz bardziej zaniedbywany aspekt zdrowia naszego wzroku, musimy głośno powiedzieć o sposobach na pielęgnację oczu. Kiedy masz problem z ostrością obrazu, czytaniem lub innymi podstawowymi czynnościami, które są związane ze wzrokiem, postaw na wybór odpowiednich okularów.

Masaż twarzy — podstawowe kroki zabiegu

Wbrew pozorom, aby na własnej skórze poznać efekty masażu twarzy, nie musimy spędzać wielu godzin w salonach kosmetycznych. Za pomocą dosłownie kilku wskazówek masaż ten możemy wykonać samodzielnie, podczas wieczornej pielęgnacji. Przede wszystkim pamiętać musimy, że masaż wykonujemy z wykorzystaniem preparatu poślizgowego. Brzmi strasznie? Nic bardziej mylnego! Preparatem poślizgowym może być krem, który służy nam na co dzień, serum lub olejek naturalnego pochodzenia. Wykonywanie masażu twarzy za pomocą olejków nie jest jednak przeznaczone do każdego typu cery, gdyż może on zapchać ujścia gruczołów łojowych, co prowadzi do zanieczyszczenia naszej skóry twarzy i pojawienia się na niej zmian skórnych. Radzimy więc zacząć od ulubionego kremu, który dzięki ruchom masażu wchłonie się w głębsze warstwy skóry.

Wzrok – jak o niego dbać?

Obecna ilość pracy i obowiązków, które wykonujemy z wykorzystaniem urządzeń elektrycznych, prowadzi nierzadko do dużych problemów ze wzrokiem. W takiej sytuacji niezwykle ważne jest, aby zadbać o swoje oczy. Przede wszystkim konieczne jest robienie sobie przerw od pracy przy komputerze, ale oprócz tego powinniśmy wiedzieć, co zrobić dodatkowo. Jedną z opcji jest skorzystanie z usług optometrysty, który dobierze nam odpowiednie okulary do pracy i na co dzień. Wybór powinien paść na okulary męskie przeciwsłoneczne, aby zadbać o swój wzrok wielotorowo.